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打败肥胖大饼脸 三个瘦脸良方

打败肥胖大饼脸 三个瘦脸良方

脸部是每一个女性都很在乎的身体部位,脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题,但是如何快速瘦脸呢,下面就为大家简单的介绍三个瘦脸妙招,帮助大家打败大饼脸。北京军海癫痫病医院

胖脸的三大因素

1、脂肪

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼

如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉

面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

瘦脸三大良方:

1、运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

其实瘦脸的妙招就在大家的身边,无时无刻都存在,就看大家有没有发现,瘦脸减肥也需要大家的坚持,只有坚持才能够胜利。

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