宝宝辅食小黄鱼怎么蒸？软嫩香滑又营养！肉类

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　　食材准备：黄鱼、、料酒、食用盐、葱。

　　制作方法：

　　1. 先将一根葱清洗干净，将生姜切成三片，把鱼鳞也清洗刮掉宜昌治癫痫病专业医院。

　　2. 用厨房纸吸干，将这些材料和鱼一同放入盘子中，撒上食用盐均匀的涂抹在鱼身上。

　　3. 倒入适量的料酒，去除腥味。

　　4. 蒸锅内放入适当的水烧开，然后将摆放好的鱼放进锅内，开大火5~6分钟，关火后再焖一分钟即可完成。

     【注意事项】宝宝还没有自行解决鱼刺中的问题，所以在给宝宝食用鱼的过程中，可以蒸的时间更长一些，这样就可以将一些小刺蒸软。 脑神经异常放电引发抽搐的癫痫

　　1. 补血益气。小黄鱼中含有丰富的矿物质，以及维生素，不仅对身体健康极其有利，同时还可以达到补血益气的目的。

　　2. 补虚强身。小黄鱼是一种性味甘平的肉类，自然可以达到健脾健胃的作用，所以经常食用小黄鱼，可以有效提高肠胃功能，并且加快身体正常代谢。久而久之身体虚弱的情况以及总是感觉疲劳的状态也会有所消退。

       癫疯病患者可吃什么;3. 抗。小黄鱼中含有比较多的硒元素，而这些微量元素具有很好的抗氧化功效，能够更好地清除人体新陈代谢中产生的自由基，自然也就可以达到抗衰老的目的。

　　1. 痛风患者。小黄鱼虽然含有较高的营养价值，但这类食物中嘌呤含量较高，对于痛风患者来说使用了小黄鱼，体内嘌呤代谢就会产生异常，从而加重痛风的问题。

　　2. 肝肾功能损害的患者。鱼类食物含有较高，如果过量食用就会对肝郑州癫痫病哪医院好点脏以及肾脏造成不必要的负担，从而损伤肝肾功能。

　　3. 服用某些药物的患者。鱼类也含有组氨酸的成分，在人体内可转化成组胺，如果和某些抗组胺类的药物一同食用的话，就会造成头晕，头痛以及心慌心悸等症状。

       文章总结：以上内容就是对小黄鱼的详细讲解，希望可以给大家带来一定参考价值。虽然小黄鱼营养价值极高，家长们在给宝宝食用小黄鱼时，一定要注意其中的刺，否则很容易导致宝宝卡住喉咙。