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脚踝消肿的最快方法_养生的方法

脚踝消肿的最快方法北京军海癫痫病医院

脚踝肿胀在生活当中比较常见,平时走路不小心引起扭伤是最常见的原因,如果不是特别严重的时候,可以在家中护理的方法来达到消肿的效果,比如说,采用冰敷的方法,不但具有消肿的作用,还有缓解疼痛的效果,当然如果比较严重,一定要及时到医院检查,要拍片子处理看是不是发生骨裂的情况,韧带是不是出现了问题。

脚踝消肿的最快方法

1.立即冰敷处理

让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。

尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。

如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是简单的冰敷用具。

根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤。

应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围

2、加压包扎处理

冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。

3.骨折时关节固定处理

如果已发生或怀疑发生骨折,应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等,然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。

4、适当进行活动

在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。

脚踝扭伤切忌使劲揉搓肿胀处,想把淤积起来的血肿揉开、搓散;切忌用热毛巾敷,想活血消肿;切忌强忍着疼走路、活动,想预防“存住筋”;切忌马上贴上膏药。

扩展阅读

人的身体无论是哪个部位发生了问题,都是比较痛苦的。因为只要是人体不适,都应该及时预防,解决治疗。肛门是个比较敏感的部位,如果发生了红肿现象,说明已经有了细菌的感染。或者是因为湿疹引起的皮肤疾病,也可能是痔疮等疾病问题,所以肛门消肿的最快方法是什么呢?

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注意事项:

温馨提示:平时积极锻炼身体,增强体质,能增进和改善肛门部血液循环,使局部的抗病能力提高,能预防感染的发生,少吃辛辣刺激的食物,保持心情愉快。

痛风是一种关节炎疾病,在发生通风时关节都会变得很疼,而且会有肿胀的现象,这样不仅影响到人们的正常行动能力,连很多人彻底治疗的希望都没有,所以很多人会对痛风,其实痛风的关节肿痛大家不要小看,更多的可以选择合适的方法慢慢调理,这样能达到一定的疗效。

痛风发作时如何消肿呢

秋水仙碱的疗效一般都很显著,通常于治疗后12小时症状开始缓解,36~48小时内完全消失。秋水仙碱的用法及剂量是每2小时口服1mg,服到获得疗效或者一直服到出现腹泻或呕吐为止。严重发作者可能需要服4~7mg(平均5mg)。对一次发作给予的剂量在48小时内不可超过7mg。

该治疗常可引起腹泻。若消化道对秋水仙碱不能耐受,也可经静脉给药,用氯羊癫疯一般是什么原因化钠溶液将秋水仙碱1mg稀释到20ml,缓慢注射(2~5分钟),24小时内用量不得超过2mg。预防性口服秋水仙碱同时给予静脉注射秋水仙碱可引起严重的骨髓抑制,甚至死亡。秋水仙碱引起的腹泻可造成严重的电解质紊乱,尤其在老年人可导致严重后果。

抽吸关节和液,随后注入皮质类固醇酯也可控制痛风急性发作。根据受累关节的大小,注入强的松龙叔丁乙酯10~50mg。ACTH80u单剂量肌内注射是一种非常有效的治疗方法,和静脉用秋水仙碱一样,特别适用于术后不能服药的痛风发作的病人。多关节发作时,也可短期应用强的松,如20~30mg/d。偶尔需联合应用几种药物治疗痛风急性发作。

非类固醇抗炎药(NSAID)对已确诊的痛风急性发作有效。通常与食物一起服用,连续服2~5天。NSAID可以引起许多并发症,包括胃肠道不适,高钾血症(出现于那些依赖前列腺素E2维持肾血流量的病人)和体液潴留。用NSAID有特别危险的病人包括老年病人,脱水者,尤其有肾脏疾病史的病人。

促进尿酸排泄疗法,口服丙磺舒(500mg片剂)或苯磺唑酮(100mg片剂)均可,调节用药剂量以维持血清尿酸盐浓度在正常范围。开始给予半片每日2次。逐渐增加药量达到每日4片。苯磺唑酮比丙磺舒作用强,但毒性也大。水杨酸盐能对抗上述两种药物的促进尿酸盐排泄作用,应避免作用。对乙酰氨基酚具有与水杨酸类似的镇痛作用,却不影响尿酸排泄。

用别嘌呤醇200~600mg/d(分次用)抑制尿酸合成,同样也能控制血清尿酸盐浓度。与促酸药合用时,最初剂量宜小,逐渐加量直至尿酸水平接近4.5mg/dl(0.26mmol/L)。该药除能阻断尿酸形成中酶的作用(黄嘌呤氧化酶)之外,还能纠正嘌呤的过度合成。这时处理反复出现尿酸结石或有肾功能障碍的病人,特别有利。明确的尿酸结石能通过别嘌呤醇治疗得到溶解。别嘌呤醇的副作用主要有轻度胃肠道不适,潜在危险性的皮疹,肝炎,血管炎和白细胞减少。

辅助疗法,所有痛风患者都需要摄入大量液体,每日至少3L,尤其是以前患有慢性尿酸结石患者更应如此。服用碳酸氢钠或柠檬酸三钠5g,每日3次,使尿液碱化。临睡前服用乙酰唑胺50mg,能有效碱化晨尿。注意避免尿液过碱化,因为这可能促进草酸钙结晶沉积。因为药物完全可以有效降低血清尿酸盐浓度,所以通常不需要严格限制饮食中嘌呤含量。

平时因为调理不当,或者是受到外伤的原因,常常会引起肿胀淤血的情况,主要是因为皮下组织出现水肿,导致毛细血管出现破裂,这时候常常会引起淤血,引起肿胀,这个时候可以通过冷敷,然后再热敷的方法来缓解,生活当中也有一些方法能够达到很好的改善的效果,比如说煮鸡蛋滚敷。

1、先冷敷再热敷

输液拔针后可先用冷毛巾敷在肿胀部位。一次不超过30分钟,休息一个小时后要记得再次冷敷,这样可给予局部组织修复时间。冷敷处理后,间隔6个小时左右,再使用温度为60~70摄氏度的热毛巾或热水袋敷肿胀部位,能促进局部血液循环,使局部肿胀尽快吸收消退,从而消除肿胀。一两天就会消退,不要太担心。但注意热敷的时候温度不要过高,以免烫伤皮肤。

2、敷土豆片或土豆泥

因为土豆含有丰富的钾,钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余的水分,从而达到消肿的效果。土豆切片,直接外敷在肿的地方,可消除肿块。如果怕切得不够均匀,不能很好地附着皮肤,还可以把土豆捣碎,制成土豆泥,在肿胀的部位均匀地涂抹一层,也能充分发挥土豆消炎消肿的作用。

3、煮鸡蛋滚敷

鸡蛋带壳煮熟,然后剥壳,就热的时候在肿块那里慢慢滚动消肿。这是民间的一种偏方,效果是很好的。这跟热敷的原理是差不多的,要在肿后24小时以后,先冷敷后热敷。在用煮鸡蛋滚动按摩的时候,可以用干净的湿毛巾包着。还可理解为利用适当高温活血帮助消肿,因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高,不容易马上冷却,之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿。

4、按摩肿块

癫痫每个月发作一次正常吗p>

等肿的那只手不是太疼了的时候活动一下手腕,轻微的按摩肿块的地方,加速愈合。这也那个也能避免长时间不动血液不通,疼肿加剧。注意,拔针以后不要去揉它,不然会青掉的、会青上好几天。

5、硫酸镁外敷

稍微严重的点的,也可以去药店买些药,可考虑用硫酸镁外敷,效果不错。特别是如果是静脉炎的输液反应引起的手肿,就比较严重了。比如表现为沿静脉走向出现条索状红线,局部组织红、肿、灼热、疼痛,有时伴有畏寒、发热等全身症状。

脚踝扭伤是很多情况下难免出现的一种状况,一般来讲,脚踝扭伤之后脚踝处会出现红肿且疼痛的症状,面对红肿的脚踝,很多人都会出现手足无措的情况,但是对于脚踝扭伤这种在日常生活中常见的症状,对其出现后的一些应对措施是十分有必要被大家所掌握的。因此,本文就脚踝扭伤如何消肿的方法做了如下讲述。

很多人在脚踝扭伤的第一时间会对疼痛部位进行揉搓来减轻痛感的措施,其实这种做法是十分错误的,更有甚者还会采用热敷的方法对其镇痛,这些方法都是不可取的,那么,脚踝扭伤究竟该如何消肿呢?

踝关节外侧的忍埒拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;忍埒是连接两块骨头的组织,忍埒拉伤的部位会出现肿胀和淤血,忍埒拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的忍埒拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节忍埒扭伤。关节忍埒扭伤后,局部肿胀、疼疼、压疼,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节忍埒扭伤非常重要。因为忍埒组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。

忍埒损伤常见症状为局部肿胀、疼疼、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不太通,气血阻滞.

足踝扭伤后如何呢?常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼疼走路、活动。但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时前后才能恢复,停止出血。

如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。

第四:局部按摩。敷药前可按揉伤足,用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动酚行是从足至小腿,这样既能止疼又能消肿。

看了本文为大家介绍的在脚踝扭伤后应该如何对其进行消肿操作的介绍,相信大家在日后脚踝扭伤的处理过程中不会再出现一些错误的反而会导致病情加重情况的出现,对于像脚踝扭伤消肿此类的小知识,希望大家能够铭记于心,以解燃眉之急。

因为疾病的原因,可能需要进行手术,手术就会留下疤痕,在刚刚手术以后,疤痕会出现肿胀的情况,这也是比较正常的,这时候要注重饮食,不要吃辛辣刺激的食物,另外可以通过一定的方法来及时的消肿,这样有助于手术后的身体恢复,比如说可以用药品来消肿,预防感染等等。

手术后消肿的最快方法

一、敷一下好处多

早期72小时内可用冰袋局部冷敷,尤其是术后3小时做冷敷,可以有效地防止术后水肿,还可以缓解疼痛。术后3日或拆线后开始局部热敷,热敷是为了活血化瘀,让伤口疤痕快点平复。无论是冷敷还是热敷,切不可以让水沾湿伤口,一定要注意保持清洁干燥,如果伤口出现感染一定要及时到医院检查,不可擅自处理。

二、枕高位睡眠

晚上睡觉的时候最好要枕高枕头,或者把两三个枕头摞在一起,保持头高脚低。

三、关于药品

千万不要急于吃止痛片,因为阿斯匹林类药物会降低血液凝结度,从而加重伤口出血。需不需要服用消炎药、止痛药根据个人情况,医生会给出不同的意见。

四、闭目休息VS睁眼运动<抗癫药物有哪些副作用较小的/p>

在眼部整形手术后,就应该多做睁眼、闭眼动作,可看电视或做其他事情,也可照常工作,总之,要注意加强眼部肌肉的运动。

五、什么能吃,什么不能吃

要想好得快,饮食还宜以清淡为主,禁忌刺激辛辣性食物;多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,有利于伤口的修复;多吃优质高蛋白食物,如牛肉、鸡、鱼等,给身体提供修复的能量。

平时因为扭伤等原因,可能会导致有淤血,出现肿胀的情况,这时候可以通过一定的方法来达到消肿化瘀的作用,比如说通过冷敷的方法,通过药物治疗的方法等等,都是比较好的方法,另外在饮食方面要有所注意,多吃一些有助于促进消肿的食物,下面我们来了解一下。

消肿化瘀的最快方法

食疗方法:可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。中药滋补:丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入开水中冲服即可。中医按摩:血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。日常调养:运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。

消肿最快的方法

1、裂伤原则上24小时之内缝合就可以了,不过,如果是脸部受伤,就要及早缝合。还有,严重的裂伤拖的时间越久,细菌感染的可能性就越高,可能导致病情迟延或者残留伤疤,所以应及时就医。2、割伤割伤是刀、剪、玻璃片或锋利的器具造成的损伤。被刀割伤的时候,先用清洁物品止血,再用绷带固定住。当伤口流血不止时,就要用直接压迫法止血,即用手指或者手掌直接压住伤口,依靠压力阻止血流,使伤口处的血液凝成块,或用干净纱布压迫伤口止血。如果是手指出现割伤,而且伤口流血较多,应紧压手指两侧动脉,在施压5~15分钟后,一般便可止血。如果是其他部位割伤,均要加压止血。如果实在止不住血,可用橡皮筋在出血处以上部位扎紧,阻断血流,并立即上医院处理。每次橡皮筋止血扎紧的时间不宜超过15分钟,不然会因为血流阻断时间过长而导致肢体坏死。在出血停止后,用75%酒精或碘伏消毒伤口周围的皮肤,再用消过毒的纱布或创可贴覆盖,最后用绷带包扎固定。请注意,较深、较大的伤口或面部伤口,应去医院处理,必要时予以缝合,以免留下过大疤痕。

鼻子在出现鼻甲肿大的情况下,就会引发出水肿的情况发生,而且还会导致患者出现鼻腔堵塞的现象,让患者的正常呼吸受到影响,患者在出现这种疾病的时候一定要及时的进行治疗,只有对其进行完全的消肿,才可以让疾病得打恢复,那么鼻甲肿大的时候鼻子消肿的最快方法有哪些呢?

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鼻甲肿大的时候鼻子消肿的最快方法有哪些呢?通过食疗的方法也可以消除鼻甲肿大。对于鼻甲肿大患者来说,平日里可以用辛荑花、苏叶、姜片、香葱一起加水煎煮,熬成药汁进行饮用,或者将桑叶、菊花、甜杏仁等食物与粳米一起熬成粥食用,都可以有效的消除鼻甲出现的肿大。

对于容易浮肿体质的人来说,如果平时饮食上吃太咸或者太凉的食物,都是会出现水肿的情况的,还有些人因为疾病做了手术,如果手术后不注意调理,也是会出现浮肿这种并发症的,其实不管是哪种原因引起的浮肿都是可以通过饮食来调理的,下面介绍什么食物对于消肿是最快的。

五种有利于消癫痫病有什么好药肿的食物

1、南瓜

南瓜是消肿的代表性食物,南瓜有利尿作用,而且,含有丰富的维生素A。它常常是整形美容手术后的第一选择。

2、大豆

大豆对于消肿也有着一定效果。而且,提高心血管收缩功能,降低血压,预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。它还可以降低胆固醇,预防便秘。豆类富含着氨基酸类,排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人,也可以喝豆浆,消肿也是非常有效的。

术后吃什么消肿快

3、海带等海藻类食物

海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物。而且,海带富含植物纤维,矿物质,微量元素等人体必须物质,有助于体内供氧,起到美容的作用。

4、薏米

可以在煮饭的时候加一些薏米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,有利于将沉积在体内的废物排出体外。

5、绿豆

绿豆不仅能消肿,而且有软化血管的功效,促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

食物祛湿消肿利尿

冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。黄瓜味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,可炒,可入汤。生吃,生津止渴。要想利尿消肿,最好煮汤喝。注意:黄瓜性质寒凉,胃寒者少吃。西瓜味甘,性寒,入心、胃、膀胱经,具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效,既适用于夏日保健,又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着,熬汤喝效果更佳。莴笋味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃,最好连叶一起食用。莴笋性偏凉,脾胃虚寒者不宜多食。海带味咸,性寒,入肝、脾经,具有清热利水的功效。除此之外,海带还含有碘,对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。

牙齿的健康关系着人们对食物的选择,有的人不能吃凉的,有的人不能吃热的,这都与牙齿的健康有关。如果牙齿发生问题有可能需要拔掉,但是拔牙后发生的肿胀是常见的,也让患者很苦恼,那么拔牙肿胀怎样消肿最快呢?拔牙是一个常见事情,对于消肿有几个常用方法大家可借鉴一下。

一、拔牙脸肿了如何消肿

1.先冷敷再热敷。

刚拔牙的一两天内,拔牙创口属于出血、渗出期,此时应“阻止”渗出,减少局部血液供应,自然应采取冷敷的方法。

拔牙3~4天后,创口已由渗出转入修复阶段了,此时,应增加该处的血液供应和提高代谢水平,“局部加温”自然有益于创口的恢复。可拿热毛巾热敷等方法,加强局部血液循环,提高代谢水平,从而促进伤口愈合。

2.拔牙脸肿可以用消炎药

消炎药包括打点滴的消炎药和口服的消炎药,因为大部分的脸肿都是因为炎症的刺激引起的,因此一般消炎会使脸肿快速消除。

二、拔牙脸肿的原因

拔牙后脸肿的原因是多方面的,专家认为,注射麻药时针尖极易刺破血管引起组织内出血是最大原因。因为麻醉注射点附近血管丰富,而且管壁薄弱,因此有些患者朋友拔牙后容易出现脸部肿胀。

三、拔牙后的注意事项

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