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分享些绿鳍马面豚的常见做法_

很多人对绿鳍马面豚这种鱼不是很了解,绿鳍马面豚是一种与马面鱼非常的相似的鱼,是一种营养价值非常高的鱼,而且味道也是非常的鲜美的,但是我们对它的做法却不是很了解,不同的做法也是会影响绿鳍马面豚对我们人体的营养作用的,所以下面小编就是为大家介绍一些不错的绿鳍马面豚的做法。北京军海癫痫病医院

五花肉萝卜炖鱼

用料:去皮五花肉二两,六两,小绿鳍马面豚半斤(三条)。

做法:治癫痫病哪家医院正规

1、将小绿鳍马面豚去皮洗净,抹点盐腌两小时。

2、五花肉切长块,白萝卜去皮洗净切长粗条,切片,葱切段备用。

3、擦去鱼身上的水份,入油锅煎,多煎一会儿再捞出待用。

4、将五花肉入干锅内炼出油份盛出待用,注意不可炼得太干。

5、用五花肉炼出的油放入姜、葱炒萝卜,然后放五花肉煸炒,放一勺、一勺、一小勺盐、一小勺白糖、适量、两个泡(小个的那种),添水盖锅盖略炖,再放入小绿鳍马面豚,中火炖至收汤,撒上葱花即可。

这道菜有银川比较好看癫痫病的中医医院丰富的、、酶、氧化酶、锰等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘,减退、咳嗽痰多等都有作用。

拌鱼丝

食材明细:绿鳍马面豚500克、100克、酱油5克、10克、香油10克、2克、姜5克、3克、3克。

拌鱼丝的做法详细步骤:

1.橡皮鱼剥皮、去头,去内脏洗净;菠菜洗净,切10厘米长的段,放长沙市小儿癫痫病专科医院开水烫一下,捞出晾凉,沥水。

2.橡皮鱼装盘,放入姜片、花椒粒上屉蒸熟取出,去骨,将鱼肉撕成丝,摆盘内,放上菠菜段加味精,浇上酱油、醋、香油、芥末拌匀即可。

这道菜可以很好的补充、维生素及等营养成分,可以很好的保留绿鳍马面豚的营养,而且含有多种可以被我们人体吸收的氨基酸,对于年劝儿童以及一般体弱多病者等都是一种良好的营养食品。

绿鳍马面豚的注意事项

我们在食用绿鳍马面豚的时候也是有很多需要我们注意的地方,像我们患抗癫痫药物有哪些危害有脾胃虚寒、、寻麻疹这类疾病的人群是不能够食用,一般情况下我们的多数人都是可以食用的,但是我们在食用的时候要注意量的控制,不要过量的食用,会引起我们的身体不适的。

以上就是为大家介绍的一些我们绿鳍马面鲀的常见的做法。我们在日常的生活中也是可以很好的尝试做一做,要让这作为我们的拿手好菜,可以做给我们家人和朋友,同时还能够很好的滋补我们的身体,所以我们也是可以很好的尝试学习上面的做法。


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