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艾灸有什么样的作用 艾条对身体的益处_喝什么样的白酒养生

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局部刺激作用

针灸是一个特定的部分,基本的火灾中人的刺激来达到预防和治疗疾病的第一个温暖的地方,火的激励机制。正是这种温热刺激,使局部皮肤毛细血管扩张,充血,改善血液循环和淋巴循环,缓解和消除肌肉痉挛,使局部皮肤组织的代谢能力,促进炎症,粘连,渗出,出血等病理产物大吸收;也可引起大脑皮层抑制的扩散性物质,减少兴奋性神经系统,发挥镇静,镇痛作用;同时,热疗能促进药物的吸收。

经络调节作用

经络学说是祖国医学重要内容,也是灸疗的理论基础。

艾灸涌泉穴相协调的,这种相互协调关系,主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点:

1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点,其作用是明显不同的。

2.经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线,而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时,影响其多层次的生理功能,在这种循环感应过程中,它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果,导致了生理上的放大效应。

3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用,药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身,产生整体调节作用,使疾病得以治愈。

调节免疫功能的作用

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。

药物本身的药理作用

灸疗的用药情况,虽比不得内治法丰富,但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是,灸疗主要原料艾的功能。清代吴仪洛在《本草从新》中说:"艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之亡阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎,……以之艾火,能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说,离开了艾,灸疗学就不存在了。

综合作用

灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用,是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。

首先,灸疗的治疗方式是综合的。如冬病夏治,以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸,以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等,其方式即包括了局部刺激(局部化脓灸、隔物灸)、经络腧穴(特定选穴)、药物诸因素,他们相互之间是有机联系的,并不是单一弧立的,缺其一即失去了原来的治疗作用。

其二,治疗的作用是综合的。灸疗热的刺激对局部气血的调整,艾火刺激配合药物,必然增加了药物的功效,芳香药物在温热环境中特别易于吸收,艾灸施于穴位,则首先刺激了穴位本身激发了经气,调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。

其三,人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段(灸疗)——外因只能通过内因(人体反应性)起作用,研究人员发现,相同的灸疗对患相同疾病的患者,其感传不一样,疗效也不尽相同,究其原因,就是人体的反应性各有差异。以上诸因素,在中医整体观念和辨证论治思想指导下,临证进行合理选择,灵活运用,方能发挥灸疗最大的效能。

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艾条是有很多作用的,大家对于艾条的作用应该不是很了解,在平时对于这一东西的了解也都不是很多,其实艾条主要的就是用来针灸的,做艾灸能够让你的气血运行的更通畅,很多人平时都是很注重养生的,就会身体的一些保健工作很注重,就会经常用一些艾条来做艾灸,缓解身体的一些不适的症状。

艾条在南方是很常见的,艾条的作用也是很多的,在中医上它已经有了很广泛的应用了,在古代的很多医书上就对艾条做了很多的记载,能够很好的温经散寒,通气血,有效的缓解我们四肢疼痛的症状。

温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条,点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周,帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气血,润泽面色,散发健康神采。

配合能量释放按摩,按摩中着重全身各部位的协调,身体系统与精神意识的和谐,同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法,可疏通经络、淋巴排毒,以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻,使人最大限度地释放能量、解除疲劳,享受轻松,达到内外和谐完美统一的最高境界。

温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。

今天大家对于艾条的作用应该都有了更多的了解了,在古代医书《本草纲目》里就有了艾条很详细的记载,很多人用它来做针灸,随着时代的发展,艾条的作用也是越来越多了,艾脑炎导致癫痫病遗传吗灸的方法也是一种很古老的医术,有着几千年的历史了,能够很好的预防和治疗一些疾病。

温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条,点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周,帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气血,润泽面色,散发健康神采。配合能量释放按摩,按摩中着重全身各部位的协调,身体系统与精神意识的和谐,同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法,可疏通经络、淋巴排毒,以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻,使人最大限度地释放能量、解除疲劳,享受轻松,达到内外和谐完美统一的最高境界。温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。

常用家庭温和灸方法:
将艾条一端点燃,让燃端靠近皮肤穴位,使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提,距皮肤3~4厘米,保持不动。灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。

2、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸,灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸,灸量可大一点。
3、体质强壮者,灸量可以大;久病、体质虚弱、老人、小儿,灸量宜小。
4、出现晕灸,须立即停灸,让患者头低位平卧,注意保暖,轻者休息片刻或喝点温开水,重者掐按人中、内关、足三里。
5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸,妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。

学过化学的人都知道,为了知道一样东西的酸碱度,通常需要使用酸碱指示剂来进行测试,酚酞试剂其实就是一种酸碱指示剂。正常情况下,酚酞试剂遇到酸性物质不会变色,遇到中心的物质也不会变色,但是遇到碱性的物质就会变成红色,所以在酸碱滴定的时候经常被使用。

第一、化学用途

酚酞溶液是一种酸碱指示剂。

酚酞是一种弱有机酸,在pH8.2的溶液里为无色的内酯式结构,当8.2醌式结构。

酚酞的变色范围是8.2~10.0,所以酚酞只能检验碱而不能检验酸。

(浅红色)(红色)

酚酞作为一种常用指示剂,广泛使用于酸碱滴定过程中。通常情况下酚酞遇酸溶液不变色,遇中性溶液也不变色,遇碱溶液变红色。然而,酚酞在强碱中由红色迅速退为无色,而在浓酸中也会变色,在稀酸溶液中酚酞滴加过量造成沉淀,使溶液变成白色浑浊。(这是由于酒精易溶于水,使试剂中难溶于水的酚酞析出的缘故。)酚酞的醌式或醌式酸盐,在碱性介质中很不稳定,它会慢慢地转化成无色羧酸盐式;遇到较浓的碱液,会立即转变成无色的羧酸盐式。所以,酚酞试剂滴入浓碱液时,酚酞开始变红,很快红色退去变成无色。酚酞遇浓硫酸变橙色。

第二、发现过程

酸碱指示剂是检验溶液酸碱性的常用化学试剂,像科学上的许多其它发现一样,酸碱指示剂的发现是化学家善于观察、勤于思考。勇于探索的结果。300多年前,英国年轻的科学家罗伯特·波义耳在化学实验中偶然捕捉到一种奇特的实验现象,有一天清晨,波义耳正准备到实验室去做实验,一位花木工为他送来一篮非常鲜美的紫罗兰,喜爱鲜花的波义耳随手取下一块带进了实验室,把鲜花放在实验桌上开始了实验,当他从大瓶里倾倒出盐酸时,一股刺鼻的气体从瓶口涌出,倒出的淡黄色液体冒白雾,还有少许酸沫飞溅到鲜花上,他想"真可惜,盐酸弄到鲜花上了”,为洗掉花上的酸沫,他把花放到水里,一会儿发现紫罗兰颜色变红了。当时波义耳既新奇又兴奋,他认为,可能是盐酸使紫罗兰颜色变红色,为进一步验证这一现象,他立即返回住所,把那篮鲜花全部拿到实验室,取了当时已知的几种酸的稀溶液,把紫罗兰花瓣分别放入这些稀酸中,结果现象完全相同,紫罗兰都变为红色。由此他推断,不仅盐酸,而且其它各种酸都能使紫罗兰变为红色。

第三、酚酞性质

摩尔质量318.323g/mol

密度1.277g/cm3,32°C

熔点262.5°C

沸点未知在水中的溶解度不可溶在其他溶剂中的溶解度不溶于苯,易溶于乙醇和醚,微溶于DMSO酚酞为白色或微带黄色的细小晶体。熔点258-262℃,相对密度1.27g/cm3。溶于乙醇(难溶于水而易溶于酒精。因此通常把酚酞配制成酒精溶液使用),溶于稀碱溶液呈深红色,溶于酸性溶液颜色不发生变化,微溶于醚,不溶于水,无臭,无味。

艾灸会阴穴对男女都有益处,并且这种方法可以在家里自己做。艾灸会阴穴能够帮助人体调节雌雄激素的分泌。男性艾灸会阴学能够帮助男性增加精子的数量和质量,同时有助于治疗便秘。艾灸会阴穴对于女性来说,可以帮助女性调理气血,温暖子宫等益处。

会阴穴位置

会阴穴,又叫阴跷穴、生死窍、海底轮等。位于阴部,男性在阴囊根部与肛湖北癫痫哪里能看好门连线中间。女性在大阴唇后面与肛门连线的中点。 男女都有会阴穴!经常艾灸会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳之气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。艾灸会阴穴,还可治调理痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、彭突及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。由此可见,海底轮乃基础轮,是人体热能供应之源泉。它与性腺和肾功能有密切之关系。那么会阴穴怎么做艾灸呢?这是很多人的困扰。今天我来告诉你:躺着艾灸会阴穴!材料:竹子艾灸盒、艾条、剪刀

做法步骤:

第一:把艾条剪成2段

第二:把艾条点燃

第三,调整一下艾灸盒的孔,孔留得大,火力就大,艾条烧得快;调小,火力就少,艾条烧得慢

艾灸会阴益处:

1、驱除宫寒:子宫温暖,气血运行通畅,面色红润;子宫寒冷,气血遇寒凝结,手凉脚凉。

2、滋阴缩阴:女性进行坐熏可以强化阴道和子宫的收缩,艾条燃烧时释放出的有益成分可以起到滋养阴道和子宫的作用。

3、去脂排毒:痤疮、色斑是体内毒素的面部表现,肠道瘀毒过多,自然会产生痤疮和色斑。坐熏可以促进下腹部的血液循环、体内毒素和残渣的排出、润肠通便。

4、调经止痛:经血在子宫内寒凝、排出不畅,就会疼痛、月经淋漓不尽。采用坐熏方法,温暖子宫,促进下腹部的血液与淋巴液的循环,从而起到治疗下腹痛、经痛、腰痛、神经痛的功效。

5、杀菌作用:艾灸熏阴部时所熏蒸的药性成份具有很强的杀菌作用,因此可以治疗阴道炎、阴道瘙痒、带下、水泡等疾病。

6、消炎作用:坐熏具有缓解痔疮肿大、使痔疮干化脱落,消除前列腺炎症的功效。

艾条的制作方法非常简单,主要选择的是艾绒或艾草,全部都摆好后放在纸上然后卷成艾条,经过压实后做成我们常用的一种艾条,在平时有很多的用药价值和用途,其中的功效和作用是比较广泛的,不过要了解到清艾条与药艾条的区别。

清艾条用途

【制法】取艾绒,均匀摊于桑皮纸或烟用纸上,卷紧成条状,粘合,封闭,即得。

【性状】本品呈圆柱状,长20~21cm,直径1.9~2.1cm;或长9.8~10.2cm,直径0.7~0.9cm;气香,点燃后不熄灭,并产生持久的香气和特异的烟。

药艾条折叠编辑本段基本简介

制法

上十味,艾叶碾成艾绒,其余桂枝等八味粉碎成细粉,过筛,混匀。先取艾绒20g,均匀平铺在一张长28cm、宽15cm的白棉纸上,再均匀散布上述粉末8g,将棉纸两端折叠约6cm,卷紧成条,粘合封闭,低温干燥,即得。

性状

呈圆柱状,长20~21cm,直径1.7~1.8cm;气香,点燃后发出持久的、气特异的烟,而不熄灭。

功能与主治

行气血,逐寒湿。用于风寒湿痹,肌肉酸麻,关节四肢疼痛,脘腹冷痛。

用法与用量

直射灸法,一次适量,红晕为度,一日1~2次;或遵医嘱。

规格

尺寸:18mm*200mm重量:22-25g每支约重30g

贮藏

密闭,防潮。

摘录

《中国药典》

化脓灸也称瘢痕灸、着肤灸、打脓灸。古代多用此法,因艾炷大,如枣核,要求一、二次灸成,令发灸疮,致皮焦肉烂,痛苦不堪,人多畏惧,不愿接受。现代仍有沿用此法者。如有些地方防治哮喘、慢性气管炎,专门在三伏天灸背部腧穴,大炷烧灼,致令成疮,称为打脓灸。效果虽好,但一般医者多不主张急于求成,而改为小炷多次的缓和方法,代替了大炷灸法。徐徐灸之,日久见功。

操作技巧:首先做好病人的思想工作,安置体位,审定穴道,用75%酒精棉球消毒,然后也可以用紫药水或红药水或用笔点个小点,打个记号,取极细之艾绒,做成麦粒大小(比麦粒稍大也可以)的圆锥形艾炷,然后把它直立旋转于穴位之上,再用香从顶尖轻轻接触点着,使之均匀向下燃烧,第一壮燃至一半,知热即用手指按灭;第二壮不去艾灰仍在原处,燃至大半,知大热时即按灭。第三壮燃至将尽,知大痛时即迅速按灭;同时医生可用左手拇指、食指、中指按摩或轻叩穴道周围,可以减轻痛苦。如灸数次,然后再灸就不太痛了。耐心灸至十余壮后感觉一热即过,却无甚痛苦了,连灸多次,不数日即能达到化脓之目的。或不化脓只要这样长期施灸,也同样收效,可免炮烙之苦,现在都采用此法。

近几年艾灸这种纯天然,还很独特的方法重新受到了大家的欢迎,这种疗法是和针灸不相同的,是可以很大幅度的去提升灸疗的一些疗法,可以很好的去保健自己的身体,特别的适合一些中老年人来使用的,因为人们到了这个年龄阶段的时候身体就会出现一些毛病的,这个时候安徽好的癫痫病医院哪家好就可以运用艾灸来强身健体。

1、艾灸可补虚强壮,扶阳固脱 《本草从新》说:"艾叶……纯阳之性,能回垂绝之阳”。灸火的热力具有扶助阳气,举陷固脱的功能。《素问?生气通天论篇》说:"阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”说明了阳气的重要性。阳衰则阴盛,阴盛则为寒、为厥,甚则欲脱,此时,就可用艾灸来温补,以扶助虚脱之阳气。《医学入门》一书也说:"虚则灸之,以火气似助元阳也”。临床上,各种虚寒证、寒厥证、虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下等病证皆可用灸法治疗。

2、艾灸可去湿逐寒,行气活血 《素问·调经论》说:"血气者,喜温而恶寒,寒则泣而不流,温则消而去之”。《医学入门》一书也说:"寒者灸之,使共气之复温也”。灸火的温和热力具有直接的温通经络,驱散寒邪功用,这正是"寒者温之”的具体运用。《素问?异法方宜论》说:"藏寒生满病,其治宜灸焫”。 艾灸可以通过艾的燃烧所产生的热,荡涤风、寒、湿等诸邪对人体的伤害,使气得温则行,气行则血行。气血的运行得以通畅。临床上可用于治疗风寒湿痹和寒邪为患之胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾、曲冷激型荨麻疹、冻疮、网状青斑等等病证。、

3、艾灸可补益中气,升阳举陷   《灵枢·经脉篇》记载:"陷下者灸之”。《针灸易学》一书中也记载:"气虚补之,针所不能为者,则以艾灸之”。人以阳气为本.阳气盛则体魄健,如阳气不足,中气下陷则体弱多病。事实证明:用艾炎的方法可以用来温补阳气,调养五脏,补充人体中气之不足,对于气虚下陷所导致的疾病有很好的治疗作用。推动气血的运行,使其"补之”、"升之”。如:胃下垂、子官下垂以及面色无华、萎黄、体弱消瘦、发育不良等,用艾灸的方法都可以得到很好的治疗。

以上这篇文章就是向大家详细介绍了艾灸对身体有什么样的好处,艾灸是可以很好的去增加人体的体质,而且有些人们的阳气是非常不足的,就可以用艾灸的方法去补充气血,特别是一些本身就发育不良的人们疗效会更好的。

艾灸是一种比较常见的理疗方法,它主要是用于调节身体的阴阳性以及通经活络等,还可以起到行气活血的功效,所以我们在平时适当的进行艾灸是很好的。对于经常艾灸的朋友来说,你们气血是比较好的,容光焕发以及看起来整个人的气色是相当不错的,有助于你们提高身体的免疫力。

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。温经通络、活血散瘀;温阴补虚、回阳固脱;温肌散寒、疏风解表;温中活里、强脏壮腑;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。

2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、阳补虚,补中益气。回阳救逆。防病保健,强身益寿。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

文章详细的告诉我们经常艾灸对于身体健康有什么好处,相信你们看完之后应该都知道艾灸对于补气补血以及温通经络等是很好的,所以对于存在颈椎病的你们最好是采用艾灸的方法来治疗它,并且你们要多加以锻炼身体才可以去除湿气。

人的一生到了一定的年龄,新陈代谢减慢,免疫机能下降,无一不提醒着我们应该好好调理身体了,中药方剂就可以循序渐进的改善体质,增强免疫力等,下面就为大家介绍药艾条这款方剂。

【处方】艾叶2400g 桂枝125g 高良姜125g 广藿香50g 降香175g 香附50g 白芷100g 陈皮50g 丹参50g 生川乌75g

【性状】呈圆柱状,长20~21cm,直径1.7~1.8cm;气香,点燃后发出持久的、气特异的烟,而不熄灭。

【炮制】上十味,艾叶碾成艾绒,其余桂枝等八味粉碎成细粉,过筛,混匀。先取艾绒20g,均匀平铺在一张长28cm、宽15cm的白棉纸上,再均匀散布上述粉末8g,将棉纸两端折叠约6cm,卷紧成条,粘合封闭,低温干燥,即得。

【功能主治】行气血,逐寒湿。用于风寒湿痹,肌肉酸麻,关节四肢疼痛,脘腹冷痛。

【用法用量】直射灸法,一次适量,红晕为度,一日1~2次;或遵医嘱。

【规格】每支约重30g

【贮藏】密闭,防潮。

【摘录】《中国药典》

总得来说药艾条就是一种对很多疾病都有一定疗效的中药制剂,因此在临床的应用可以说是非常 广泛的,因为采用的是纯天然的中药材制成,副作用很小,是一个很好的选择。

艾灸对身体的好处

1、艾灸对身体的好处

艾灸具有安神助眠、帮助缓解压力、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、保养脾胃、改善消化不良等症状、预防感冒、增强免疫力等功效,也正是这些功效让很多习惯于中医保健的很多人选择。

艾灸应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳儿童癫痫怎么治疗好呢腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效比较好。

艾条的可燃性非常好,点燃后找准艾灸穴位,利用艾条火力的较好的穿透性,从而调动经络,加速血液循环,提高免疫力,增强体质,达到保健治病的目底。而且艾灸的操作也比较简单,适合在家中使用。

2、艾灸有哪些方法

2.1、直接灸

是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。

2.2、间接灸

是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。

用鲜大蒜头,切成厚0.2-0.3公分的薄片,中间以针刺数孔,然后置于应灸俞腧或患处,然后将艾炷放在蒜片上,点燃施灸。待艾炷燃尽,易炷再灸,直至灸完规定的壮数。

用纯净的食盐填敷于脐部,或于盐上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸。

3、艾灸哪些穴位好

30岁前灸"肺俞”:年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

具体灸法有如下几种:施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1~2天施灸。

30至50岁灸"足三里”:步入中年,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃。因脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。灸"足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。

足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴,频率可不拘时灸。

50岁后灸"关元”:步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。《医经理解》记载:"关元,在脐下3寸,男子藏精,女子蓄血之处。人生之关要,真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。

关元穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为1日1次,亦可不拘时灸。

艾灸要注意什么

1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕,这样就不会了。艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果。

2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的。热水也是水湿,如果要洗菜做饭,一定要戴上橡胶手套,用热水洗。

3、施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。我们同时可以减少艾灸的时间,也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。

4、有的人边灸边吃,这样不好。进食的时候气血会集中在胃部,影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。

5、如果你的月经量不大,特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸,只是你比平时的艾灸时间短一点。

艾灸有哪些禁忌

1、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时。

2、实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸。

3、妇女妊娠期,腰骶部和小腹部不宜施灸;颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。

4、禁灸和慎灸的穴位:哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、迎香、人迎、渊液、乳中等。

1.调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2.温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3.行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4.温阳补虚,补中益气。

5.回阳救逆。

6.防病保健,强身益寿。 艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

温灸时先灸左方,再灸右方。

将艾条一端点燃,将燃端放入温灸棒中。

以手掌试温度高低,确定温度适中,即可开始温灸。

腹部用精油按摩完之后进行温灸,用温灸棒在腹部来回滚动,再点脐周穴点,(归来、气海、关元),使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间:15分钟。

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