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秋燥吃什么好 汤汤水水防秋燥

在秋季,气候干燥且多风少雨,是最容易出现秋燥症状的,导致口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等,那么,秋燥吃什么好?下面请跟小编一起来看看北京军海癫痫病医院

梨性寒凉,具有润肺止咳,清热解毒,滋润大肠的功效。

可用生梨和川贝母加冰糖炖汤喝,对于秋季燥咳有很好的疗效作用。

防治秋燥之牛奶

具有补虚、益肺、润皮肤、解热毒及润肠通便的功效。

每天喝一杯牛奶,可以补益气血,滋润皮肤,以改善秋燥造成的皮肤干燥问题。

防治秋燥之银耳

银耳味甘、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

用银耳炖冰糖,可治疗支气管炎的咳嗽、痰多。多食银耳可使皮肤白嫩而富有弹性,对秋燥引起的皮肤干燥、瘙痒有一定的疗效。

防治秋燥之甘蔗

甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥的功效。

在秋燥时节,饮甘蔗汁最好。对于发烧伤津、胃热口苦、大便干燥、肺热咳嗽等也有帮助。

防治秋燥之百合

百合性平,味甘苦,营养物质丰富,有助于去秋燥。

具有养阴润肺,去燥止咳,清心安神的作用。对虚烦惊悸、失眠多梦等症都有一定的疗效。

防治秋燥之菊花

菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉。

可以用4-5朵菊花,沸水冲泡饮用,有清热解毒,降火去燥,预防感冒的作用。

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