您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

经期健脾开胃美容养颜的4款食疗方

杏仁核桃牛奶饮北京军海癫痫病医院

做法:1、杏仁、核桃仁放入清水中洗净。

2、所有材料放入炖锅内,加清水后炖锅置火上烧沸。

3、再用文火煎煮25分钟,加入白糖即可。

功效:补虚润肺、润肠通便。

牛奶木瓜甜汤

原料:木瓜150克,低脂牛奶200毫升,糖适量。

做法:1、木瓜去皮、切块。

2、把木瓜放入榨汁机中,加入适量低脂牛奶、糖,搅拌均匀即可饮用。

功效:润肤美颜、补虚益肺。

杨桃酸奶汁

原料:杨桃2个,糖水、酸奶、蓝莓汁各适量。

做法:1、杨桃洗净切开。

2、将杨桃片和其他材料装入搅拌机中。

3、加入适量清水后搅拌均匀即可。

功效:消食开胃、生津止渴。

榴莲酸奶

原料:榴莲肉60克,酸奶1瓶,柠檬汁少许。

做法:1、榴莲取肉后放入搅拌机中。

2、再加入柠檬汁、酸奶。

3、注入适量清水后一起搅拌均匀即可。

功效:健脾开胃、滋阴强壮。

© http://zf.qrvgm.com  咖啡菜谱网    版权所有