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【喝绿豆汤会导致宫寒吗】绿豆汤不可天天喝

在夏天,绿豆汤是一种很好的降温食品。很多人会吃绿豆汤,但是这提醒女性,绿豆汤毕竟是一种冷食。如果吃得太多,可能会导致宫寒。所以女性朋友应该更加谨慎。北京军海癫痫病医院

夏季饮用适量的绿豆汤对于大多数人来说都是有益无害的。但是绿豆毕竟属于阴凉之品,对于体质虚弱的人,尤其是脾肾阳虚之人,在饮用时还是需要适当注意,不宜喝得太多,否则会出现腹痛、腹泻等。需要一提的是,对于小女孩儿来说,脏腑娇嫩,阳气未盛,如过量饮用,恐使寒邪内伏,对于未来可能会导致宫寒痛经或月经失调等。

二、如果担心绿豆汤偏寒,也可做成绿豆粥。例如绿豆银耳粥。水发银耳200克,冰糖5克,大枣5个,绿豆50克,大米50克。水发银耳,把绿豆用水泡两个小时;将泡好的绿豆和银耳放入锅中,加入水,水开后放入大枣和大米,中火煮30分钟,放入冰糖盖上盖子焖10分钟就做好了。

另外,百合莲子绿豆粥可清肺、润胃、去火,有助于睡眠。做法是将莲子浸泡去芯,绿豆用高压锅压半个小时。将提前加工到八成熟的粥倒在粥锅中,加莲子、绿豆、百合、冰糖煮5-8分钟即可。

三、宫寒可以喝绿豆汤吗

喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者,不适合喝。寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。宫寒喝绿豆汤可能会导致子宫不孕不育,但平时可以适量喝,但不要喝冷的绿豆汤。因为过寒的食品会引起气血淤滞,造成腹部不适及痛经,不利于妇科保健。绿豆汤喝温热的最好,也可防胃胀。绿豆汤性寒,因此,寒性体质和经期的女性也不适合过多的饮用,以免加重身体寒气,出现脾胃虚寒,宫寒痛经之症。

四、绿豆汤不可天天喝

适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。一般来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。

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