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【鸡蛋和猕猴桃一起吃】_鸡蛋_怎么吃_如何搭配_搭配食物-

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猕猴桃是我们平时生活中最常吃的一种热带水果,它的营养价值极其的丰富含有大量的维生素,能够对我们的身体进行很好的调理,但是很多人在使用猕猴桃的时候,总是会搭配一些其他的食物一起来实用,这样才能不会影响到食物的营养价值,下面一起了解一下鸡蛋和猕猴桃一起吃可以吗。

鸡蛋和猕猴桃一起吃可以吗

抗癫痫药物需服用多久:2em;"> 偶尔吃可以,不能经常吃。 貌似猕猴桃最好不要和高蛋白的东西一起吃

猕猴桃蒸鸡蛋羹

食材

主料

鸡蛋40g.猕猴桃20g

西安中际医院口碑 看看患者评价style="text-indent:2em;"> 辅料

橄榄油适量.盐适量.糖适量

步骤

1.准备两颗鸡蛋,入碗中,加入少量的盐和糖

2.搅拌均匀,静置3min,去除泡泡

陕西治疗癫痫医院哪个好:2em;"> 3.猕猴桃一棵,去皮,葱中间切来

4.将一半的猕猴桃,放入鸡蛋碗中央

5.微波炉蒸5-8min,即可

营养价值

猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂, 能够有效抑制这种硝化反应, 防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助 于脑部活动。良好儿童睡眠癫痫怎样治疗的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助 消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

我们都知道食物一旦搭配不好就会影响的营养价值,有的时候甚至会引起食物中毒,上面就是对鸡蛋和猕猴桃一起吃可以吗的介绍,通过了解以后我们知道鸡蛋和猕猴桃可以一起吃,而且它们的营养价值也是互补的,不会对我们的身体有任何的副作用。

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