鸡肉海参汤——益气补血延缓衰老

【 - 女性养生延缓衰老】

说起海参,相信大家都不是很陌生的吧,经常吃些海参的话可以补充丰富的营养和蛋白质的哦,还有微量元素。海参可以有提高免疫力的作用,还可以强体质的哦,今天介绍鸡肉海参汤的做法,可以抗衰老。同时也可以有补气血滋阴的效果,赶紧试试吧。

营养价值:

蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、维生癫痫病广西哪家医院好素E、钙、铁、钠、烟酸、胆固醇

适宜人群:

适宜气血不足、面色无华等患者食用

禁忌人群:

蛋白过敏、脾胃虚弱、感冒发热腹泻者忌食

所需材料

海参200克、金针菇20克、鸡肉100克、当归15克、黄芪15克、枸杞15克、盐3克

做法

1将当归癫痫病用什药效果好、黄芪、枸杞子装入布袋包中,加水熬取汤汁。

2干金针洗净,泡软;海参洗净,去除内脏后切小块;鸡腿洗净切块;将海参、鸡腿分别用热水汆烫,捞起。

3将干金针、海参、鸡腿、枸杞子一起放入锅中,加入药材汤汁、盐,煮至熟即可。

功效与作用

金针菇具有补肝、益肠胃、利肝脏、抗癌、抗肿瘤、抗菌消炎的功效。海参快速使伤口愈合、修复多年癫痫对人体造成的危害受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有益气补血、延缓衰老、健脾强筋、修复免疫系统等功能。这样的搭配方法可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有提高免疫力的效果哦,对于促进机体的恢复有好处,还可以有抗衰的效果,对于强筋骨有一定的作用,赶紧试试吧、

鸡肉海参汤的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否了解了呢小儿癫痫病的病因,其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用,益气补血延缓衰老,大家平时的时候不妨经常食用,可以保持健康。是一道很不错的养生的汤品,适合多种人群,赶紧行动吧。


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