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六个饮食疗法让你摆脱失眠 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

  现代人的生活和工作比较紧张,容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。

  莲子百合瘦肉汤

  功效:益气调中,补虚损河南癫痫医院那家好,交心肾,安神,益智,清心,宁神。

  适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。

  食物功能:莲子性味甘、涩、平,人心、脾、肾经,功能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,人心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、随州治疗癫痫病的医院是哪个清心安神、益气调中等功效。

  分量和用法:用莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤,食盐调味服食。

  柏子仁炖猪心

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  功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。

  食物功能:柏子仁性味甘、辛、平,功能宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,人心经,功能补血养心。

  手术后的癫痫病能冶好吗?分量和用法:每次可用柏子仁克,猪心1个,将柏子仁放入猪心内,加水炖熟服食。

  糯米百合糖粥