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中医养生:冬季重养肾 先要分阴阳养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

  ,是“收藏”的季节,人体的脏腑气血也会产生应的变化。《黄帝经》说,“肾者……通于冬气”,意思是说,肾脏与冬天的息息关,并相互适应。因,历代都主张养肾。

 癫疯病可以治好吗 中认为,肾是天之本。肾好不好,以牙齿、骨骼、头发看出来。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴的作用是滋补和润泽五脏六腑,因此肾阴虚的患者常有嗓子干、腰膝酸软、头晕耳鸣、浑身燥热等症状,睡觉时爱出合肥癫痫到哪家医院好汗,舌质偏红。肾阳是对脏腑起温暖和推动作用,因此肾阳虚的患者常有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、腰酸背疼、舌头胖大等症状。

  针对肾阴虚、肾阳虚,进补有不同的侧重点。肾阴癫疯病的中药治疗方法虚,适宜多吃海参、甲鱼、枸杞、银耳、桑葚等滋阴的食物;肾阳虚者,则应适度多吃羊肉、牛肉、桂圆、鳝鱼、肉桂、补骨脂、益智仁、肉苁蓉等具有温阳作食物或药物。

  如果没有治疗癫痫北京比较好的医院在哪上述两类症状,冬季就不要乱补肾。中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物能补肾养肾。因此,可以增加栗子、紫米、黑豆、黑芝麻等黑色食物的摄入。