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男人春季养肝护肾是时候此汤要多喝增强免疫力好处多多—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

  春天万物生发,刻正是养肝护肾的好季节,作为食补身为南方人一直坚持以汤养体的原则,根据季节变化给人做一些汤品,而春天也是菌菇大量上市的时候,各种的菌类氨基酸多,对增强人体免疫力效果很不错,所以隔三差五我都会买回来,新鲜的直接炒着吃或者煮成快手汤,而干货的营养比新鲜的菌菇更好,所以煲汤是最合适的,在这么多的菌类中姬松茸的营养价值也是最好的,而且自带香味,熬成汤,色泽金黄有食欲,汤品还没喝闻着香味口北京羊羔疯医院水都要流下来了,今天小编就和大分享用姬松茸做的汤吧,做法非常的简单,就一个步骤,放入锅里面,等熟了就以喝上了。

  姬松茸口感极好,而且营养和药用价值很高,能增强免疫系统功能,降血糖、降血脂、调节血压、改善肝功能、抗过敏反应等。 姬松茸含种活性多糖,其组份比灵芝高出5倍。蛋白质组成中括18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚儿童癫痫病药物怎么治糖对抑制肿瘤、疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。现代社会中忙忙碌碌,常处于亚状态的白领最好多吃一些鸡肉,以增强免疫力,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,对孩子的生长发育也有一定的促进作用,和姬松茸是绝配,熬成汤,补充蛋白质,增强免疫力,身体自然更了。

  这里说下,一般鸡我都是选择三黄鸡,因为这个鸡个头不大不小,肉质比较嫩,而老母鸡比较癫痫病发病的急救油而且口感会柴一些,所以不建议啦。

  2、将鸡斩成块,然后冷水下锅,放点料酒去腥,煮开后捞出来用凉水冲洗干净。

  3、接着将处理好的2个食材和姜片一起放入电压力锅里面,加入适量的纯净水(我一般是家里几个人放几杯水的,你们做参考吧,另外放点姜片可以去腥)。

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  4、很简单,就一个步骤,然后盖上盖子,电压力锅30分钟左右就可以了,懒人做法,你也可以试试。

  营养又好喝,起锅之放点盐就可以了,因为姬松茸和鸡肉本身就很鲜美了,所以味精的不要放了,记住哈。

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