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一位耄耋老人的健康情怀—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

  他,今年85岁,曾多病缠身,健身康复后,7年自费近4万元,编印360多期近90万字的《文摘报》赠送老年朋友,为的是让他们共享幸福的晚年--

  他,虽算不上离休干部,参加时距离休规定的年限仅晚月,长期辛勤的劳累,等到退休时,他的身体几乎垮了;投入健身活动、收获健康后,他发挥自身特长,自费编印“健康”小报赠送老年朋友,不间断,深受老年朋友们的喜爱。2011年,他在“争创优”活动和服务老协事业中,充分发挥锋模范作用,被南通市老年技工作者协会评为“优秀员”。

  他,就是南通市老年科技工作者协会高级工程师、如皋市长寿研究会理事、原如皋市局副局长朱骏武。

  朱骏武,1931年6月出生于九华镇营防村一个农民庭,1949年11月参加工作,搞过土改,任过县委组织部组织员、县委秘书、县委机关报《如皋大众》副总编辑、市环保局副局长等职务。尤其在担任市环保局副局长期间,为保护名胜古迹、长江以及境大小河流的环境,做出了不懈的努力。十年的辛勤工作之身体透支,到退休时,他已身患抑郁症、高血压、心脏病等多种,时两年7次住院。

  面对的身体状况,朱骏武老人开始关注健身锻炼,加入市长寿研究会后,他积极投入协会的各项活动,尤其是专家有关养生健身知识的讲座,他场场听取,从不放过。这使他受到很大的启发。于是,他一方面订阅有关养生健身知识的报刊,用来指导的;另一方面,他在南通市(子女在南通工作)社区组建了首个社区老年歌咏队--壕东歌咏队,同时又加入了南通市多个社区老年歌咏队以及南通市侨联老年歌咏队。几年下来,朱骏武的身体逐渐恢复了健武汉治癫痫好的医院是哪家康,多种疾病也奇迹般地消失了。而且,在这期间他还坚持业余写作,出版了《心理健康入门》、《环境与健康》等10册计100多万字的书籍。

  养生健身收获了健康,在开始享受“夕阳无限好”晚年时,朱骏武老人马上想到了身边的老年朋友。这是因为,在这些老年朋友中,由于文化素养、习惯等因素的差异,人对养生健身知识知之甚少,影响了身体健康。自己有责任帮助他们,让他们和自己一样健健康康,享受晚年的幸福。想到这里,他决定不定期编印一份健康知识小报,免费赠送给老年朋友,供他们养生健身参考。而且他信自己具备这个条件:一是自己办过报纸,有编印资料的能力;二是自己家中就有订阅的有关报刊,资源可以与他们共享。

  朱骏武老这一想法刚提出,有人就说:“老朱啊,你都这把年岁了,还编印资料?再说,做这费时、费力又花钱,何苦呢?!”可他不这么想,他说:“我出生在苏中抗日根据地,从读小学开始就受到过救国救民的思想教育,再说,我的父亲、母亲、哥哥都是中,他们行奉行的都是治病救宗旨,有钱给钱,没钱就算。我为老年朋友做这点事情算?”

  2008年5月,由朱骏武老人编印的第一期《健康文摘报》正式问世,一下子成了老年朋友们的“热门货”,上百份资料一抢而空。从,精心编印《健康文摘报》成了他健身之余不可或缺的义务。从2008年5月到2015年8月,朱骏武自费3.89万元,不定期编印、赠送《健康文摘报》361期计89万多字,为老年朋友们送极其宝贵的养生健身“良药”。

  担任过党报副总编辑的朱骏武老人心里很清楚:编印发送《健康文摘报》,其根本目的在于指导老年朋友济南那个癫痫医院好养生健身。倘若自己提供的资料缺乏性和科学性,不不能正确指导老年朋友养生健身,甚至会在误导之下有损他们的身体健康。我有责任担当,确保办好《健康文摘报》。

  办好《健康文摘报》,资料信息来源至关重要。朱骏武老人首先从订阅报刊的上把好第一关。他订阅的报刊,一是要由权威机构或相关业务部门主管,具有权威性;二是内容要有知识性、科学性和操作性,对老年朋友养生健身具有较强的指导作用。经过认真筛选,他从林立的报刊中选择订阅了由《人民日报》、国家卫生部主管或主办的《生命时报》、《健康时报》、《健康文摘报》等。

  此类报刊的内容丰富,知识众多,而《健康文摘报》的容量较小、版面有限。因此,每次选编《健康文摘报》之,朱骏武老人都要花费时间,认真仔细地阅读所订阅的《生命时报》、《健康时报》、《健康文摘报》等报刊,精心选择有关中老年养生健身的内容。选定时,每确定一篇内容,他总是反复阅读、反复推敲;遇到同类内容,他总是一一比较、择优采用。为防止《健康文摘报》期与期内容重复,他还对每期编发的内容进行详细登记,7年来,已形成了两本厚厚的《健康文摘登记簿》,登记编发的各类文章目录780多篇。

  纵观朱骏武老人编发的《健康文摘报》,可以清楚地看到,其主题紧紧围绕“养生健身”,其内容着重表五个方面:一是膳食科学全面;二是锻炼;三是传播益寿之道;四是提倡限酒戒烟;五是保持心理健康;六是培养良好习惯等等。内容丰富,覆盖面广:有新闻媒体理论知识的普遍推广,也有民间传承强身健体的名医良药;有专家学者高深的经典阐述,也有健康长寿老人深刻的健身体会;有社会名人养生健身的有益启牡丹江治疗癫痫病的医院迪,也有普通百姓养生锻炼的现身说教等等。为确保内容的完整、正确和科学性,他在剪辑内容时还坚持保持原汁原味、不改原文一字,不夹带任何“私货”,让科学直接与读者见面,为老年朋友送去货真价实的“健康大餐”。

  因为计算机技术问题,朱骏武老人编印《健康文摘报》只能采取“剪辑、复印、组版、再复印”的步骤和办法。为此,他既多花费了钞票,又多花费了功夫。选定编发的内容后,他首先将所选内容从报刊上一篇一篇剪下来,然后送到街上一份一份地复印,复印回来后再将所选文章拼合组版,最后再送到街上复印。每期复印至少五、六十份,多则上百份乃至一、两百份。可当老年朋友们拿到《健康文摘报》时除了喊“好”,又少人知道朱骏武老人为此付出的心血!

  每当朱骏武老人手持装有新的一期《健康文摘报》文件袋出现在广场、社区或机关大院时,熟悉他的老年朋友就会马上围了上去,开心地喊道:“送健康的来了!” 他只要从这些转一圈,文摘报很快就会被一抢而空。近年来,他仅为南通市多个社区和我市多个市直机关、社区的老人,就赠送《健康文摘报》七、八千份。

  一期《健康文摘报》发完了,倘若有人索要,朱骏武老人会很高兴,总是有求必应,要多少就会重新复印多少。一次,他回到家乡九华镇营防村,乡亲们听说他有自己编印发送的《健康文摘报》,便纷纷前来索要,结果他重新复印200多期也没够。南通市老年科技工作者协会歌咏队数十人,他们视《健康文摘报》为宝,每期都要,缺了要补。7年来,他们每人360多期一期不缺,完整收存。

  即便是老年科技工作者,甚至原来就是从事医务工作的老人们对《健康西安中际癫痫病医院|科普:癫痫饮食要注意哪些问题文摘报》也很感兴趣。为满足南通市老年科技工作者协会文教组颜煦和医卫组单晓慈、王池等老年朋友将《健康文摘报》装订成合订本的,朱骏武老人两次重新复印《健康文摘报》,补发们100多期。南通大学附属医院退休医生王樟煜对朱骏武老人称赞道:“《健康文摘报》办得很好。”朱骏武谦和:“哪里、哪里,你是医生,这方面的知识比我不知要强多少倍呢!” 王樟煜接着说:“真是很好!我的老家在浙江,我的家人和亲友《健康文摘报》都很喜爱。此后,我拿到《健康文摘报》,总是一期不缺地赠送们。”

  老年朋友不仅朱骏武老人编印的《健康文摘报》,而且还注重运用小报推广的养生健身知识。80多岁的水利专家康素琴老人一期不缺地收集《健康文摘报》,她说:“每次收到《健康文摘报》,我不仅看了又看,而且看过之后还注意运用相关知识指导自己养生健身,效果不错。目前,我的身体很好。”路桥专家刘国光每次见到朱骏武总是笑着对他说:“《健康文摘》是个宝,养生健身少不了!”徐晓老人说:“看一期《健康文摘报》,就好像上一次养生健身课。现在,老伴注意饭食中加杂粮,蔬菜有、品种多,不间断,身体好了,走路比过去更有劲了。”南通市劳动人事部门退休老干部郑坚、文教部门的老年科技工作者朱亚培等老人,每次见到朱骏武赠送《健康文摘报》,总要笑着举起手向他敬礼,然后连声说:“谢谢,谢谢!”

  面对老年朋友的一张张笑脸,耳闻老年朋友的一声声道谢,朱骏武老人的心里别提有多高兴!是啊,力所能及,为老人们做点有益的事儿,让他们和自己一样健康快乐,多好!想想这些,他为老年朋友编印赠送《健康文摘报》的劲儿更足了(通讯员吴光明)