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做砂剁椒鱼块蒸豆腐的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

主料:

南豆腐(1块)

辅料:

小孩抽搐是什么原因引起的?自制剁椒鱼(一碗)、小葱(一根)、姜(1块)、食用油(一勺)、盐(适量)、料酒(一勺)、生抽(2勺)

做法步骤:

1、准备好所需要的材料(豆腐提前用凉白开加少许盐泡着,江西癫痫病治疗医院这样豆腐会更紧实)。

2、豆腐切块、姜切小片、葱切段备用。

3、取一个大盘摆上豆腐(我用的是阳晨派模),空隙处放点生姜。

4、把剁椒和鱼块放在豆腐上面,加葱段和姜块去醒,沿着豆腐的边合肥那个医院癫痫比较好缘倒上调好的汁。

5、自动锅里加水、放上蒸架,盘子放蒸架上面,接电启动后选择“清蒸荷香鸡”菜单。

6、这个菜单时间是30分钟,这个菜易熟我只蒸了20分,热气腾腾的,豆腐也不老,把里面的姜片的葱段挑起,另武汉中际癫痫病医院治疗好吗外放上新鲜的姜丝和小葱。

7、另起锅倒油烧开,趁热浇在姜丝和葱段上面即可。

南豆腐的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;