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吃不够的银鱼鸡蛋饼 宝宝辅食微课堂做法

时间:2021-09-16 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

主料:

新鲜银鱼(50克)、丝瓜(30克)、鸡蛋(2个)

做法步骤:

1、癫娴病是什么引起的吃什么好首先我们准备好需要的食材。

2、银鱼用清水反复冲洗。

3、用漏勺滤干。

4、丝瓜去皮切成碎末,取一个大碗,打入两个鸡蛋,加入银鱼、丝瓜、葱花和少许宝宝盐(可选)。

5、搅打均匀。

6、哈尔滨癫痫哪个医院好上锅热油,转小火。

7、倒入鸡蛋糊,晃动一下煎锅,使蛋糊均匀的铺开。

8、煎至底部凝固,表面有较多小泡。

9、马上翻面,再煎2分钟左右。如果银鱼加的比较多,需要关火再焖1分钟。

10、出锅后切成小块,稍稍痒颠疯病会遗传吗冷却后就可以给宝宝吃啦。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与鸡肉、明虾、菊花搭配;与白萝卜、菠菜、芦荟相克,同食可能会引起不适;<睡眠性癫痫吃什么药/p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、荠菜、生菜搭配;与茶、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;