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连小孩都抢着吃的腐竹炒木耳菜做法步骤

时间:2021-09-16 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

主料:

木耳菜(500克)、豆皮(100克)

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辅料:

大蒜(三瓣)、盐(5克)、味精(少许)

做法步骤:

1北京军海医院,这里的治疗靠谱、青菜洗净。

2、腐竹泡开。

3、蒜拍碎。

4、热锅放油。

5、放入青菜炒软。

6、放入腐竹炒熟癫痫病不能吃什么

7、放入蒜头盐味精炒翻均匀!。

木耳菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热陕西治癫痫哪家医院好解毒、清热、解毒等功效;可与黄瓜、香菇搭配;与牛奶、豆腐相克,同食可能会引起不适;

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;