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超简单酸辣藕片的做法

时间:2021-09-16 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

主料:

藕(一节)、干辣椒(4个)、蒜头(3个)、生抽(适量)、香醋(适量)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、藕洗净切片泡水。

2、辣椒,蒜,葱花切好备用。

3、锅里热油,放入辣椒蒜头儿童癫痫比较新治疗方法爆香,然后放入藕片翻炒,加一点冷水,大火翻炒,加入盐,糖,生抽,醋调味。

4、出锅前加入葱花,一盘酸辣可口的下饭菜就OK了,是不是很简单呢。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与黄鳝、猪肉、海螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

干辣椒癫痫能要孩子吗rong>的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、北极虾、苦瓜搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、火北京治癫痫哪家好腿、排骨搭配;与鸡肉、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

香醋的热量(卡路里)91千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与大蒜、姜、土豆搭配;与羊排、茼蒿、菜心相克,河北哪个医院治癫痫?同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;