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茄汁鸡蛋面片汤做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

主料:

饺子皮(8片)、鸡蛋(1个)、番茄(1个)

做法步骤:癫痫的症状及急救ong>

1、取8张饺子皮。

2、随意改刀切片,水烧开后滴几滴油下面片,八分熟捞起备用,最好泡凉开水里………。

3、另外起油锅炒鸡蛋西红柿,今天用的是猪油,特别香。放汤汁烧开放面片,烧河南癫痫病正规的医院在哪开就可以起锅。若是普通油炒的起锅的时候滴几滴香油……。

4、成品图。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

郑州癫痫医院哪治好>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、干贝、茼蒿搭配;与牛奶、豆奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

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番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、芹菜、茭白搭配;与鱼干、黄瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;