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吃不够的西红柿土豆咸笋汤做法

时间:2021-09-16 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

主料:

西红柿(2个)、小土豆(1个)、鲜竹笋(半个)

癫痫病医院>辅料:

盐(适量)

做法步骤:

1、首先,西红柿放在热水烫到皮开始推脱,然后手动陕西看癫痫好的医院把西红柿皮拨开,切个一块块,备用。

2、小土豆切个一条条,不要太厚,用清水洗一下,用盐水斟它十多分钟,备用。

3、煲一锅热水,水滚后把切好的西红柿导入去,土豆丝用清水过一浙江癫痫到哪家医院好下,倒入锅中,最后就把切好的竹笋倒入去,滚到水开始变西红柿色就行了,那时候加盐。

4、最后一步,找个漂亮的碗子,上菜。

西红柿的热量(卡癫痫会导致嘴巴无缘无故流口水吗?路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、鸡蛋、山楂搭配;与青鱼、石榴、鱼肉相克,同食可能会引起不适;