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家常蜜红豆简单步骤

时间:2021-09-16 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

主料:

红豆(1碗)、白糖(适量)、水(3碗)

做法步骤:小羊羊羔疯怎么治疗

1、红豆洗净。

2、准备高压锅,按照红豆和水1:3的比例放入水和红豆。

3、大火煮至高压锅上汽,马上关小火继续煮二十分钟关火,放罝高压锅没气马上可开锅。

4、趁热放入西安有医院治癫痫病吗白糖拌匀,放入白糖会化出少许糖水,可沥干水份就是蜜红豆了。放入搅拌机搅拌,加植物油(可不加)平底锅炒干就是红豆沙了。

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳治疗癫痫病都有哪些医院食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与南瓜、鲫鱼、薏米搭配;与羊肝、猪肉、羊肚相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;四川哪家癫痫病医院比较好具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;