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做温州糯米饭的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

主料:

糯米饭(适量)、肥瘦猪肉(适量)、鸡蛋(适量)、香菇(适量)、五香干(适量)、萝卜丝(适量)、葱白(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:济南专治癫痫的医院ng>

1、步骤及成品。

糯米饭的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡;可与山楂、南瓜、冬笋搭配;与红螺、乌梅、鸭梨相克,同食可能会引小孩子经常抽搐是什么原因起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、黄豆、小米面搭配;与红薯、鹅肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

香菇湖北治癫痫价格是多少strong>的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与茡荠、鳕鱼、鲤鱼搭配;与西红柿、北极虾、基围虾相克,同食可能会引起不适;

葱白的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;<哈尔滨专治癫痫病的医院在哪里/p>

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、排骨、猪肉搭配;与鸭肉、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;