当前位置: 主页 > 养生食谱 > 正文

红心芭乐的功效与作用

时间:2021-07-19 来源:咖啡菜谱网 阅读:185次

核心功效:

补血壮骨、解酒护肝、美容养颜、预防便秘

简介:

红心芭乐就是红心的番石榴,也叫拔子,是一种出产在热带的地区的常见水果,它的果肉鲜嫩,多为红色,切开食用时与西瓜相似,有些地区也把这种水果叫西瓜芭乐。红心芭乐营养丰富,可以鲜食,养生功效也很明显。

北京那家癫痫医院好呢">

功效与作用

1、补血壮骨

红心芭乐中含多种对人体有益的微量元素,其中微量元素铁与钙,还有磷的含量都比较出色,它们能补血活血,也能促进骨骼发育,增加人体对钙质的吸收,平时人们食用不但能预防贫血,还能起到壮骨强腰的重要作用。

2、解酒护肝

患上癫痫的原因有哪些text-indent: 2em; text-align: left;">红心芭乐中含有一些氨基酸,它们能保护肝脏,也能加快身体内酒精毒素的分解,平时在酒后食用红心芭乐,能起到明显解酒作用,在喝酒以前食用红心芭乐还能预防醉酒症状的发生。

3、美容养颜

红心芭乐含有多种维生素,它还含有多种抗氧化成分,平时人们食用以后能美白肌肤,也能抑制色斑生成,还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力,能减少紫外线对皮肤的伤害,平时经常食用能滋养肌肤,也能美白肌肤。

有癫痫病怎么可以根治-indent: 2em; text-align: left;">4、预防便秘

红心芭乐中含有不少的纤维素类物质,食用之后会促进整体的肠道代谢,从而就能够促进排便,这样有助于预防便秘和结肠癌的发生。此外红心芭乐对人体血糖有一定作用,可降低血糖,抑制糖尿病并发症的发生,是一种特别适合糖尿病人食用的水果。

营养价值

红心芭乐不但含有蛋白质和碳水化治疗癫痫病济南好的医院,济南癫痫病医院合物等人体必须的营养成分,它还含有多种维生素与矿物质,能满足人体正常代谢时对不同营养成分的需要,另外这些营养成分还能保护肝脏,提高肝脏的解毒力,平时人们喝酒以后及时食用红心芭乐,还能起到快速解酒的重要作用。 

适宜

一般人群均适宜。

禁忌

阴虚火旺者、有呼吸道疾病者、孕妇。